ดำน้ำส่วนตัว › ภาษาไทย › คู่มือการดำน้ำ A-Z › การบาดเจ็บจากการดำน้ำ › บีบหน้ากากดำน้ำ

การบาดเจ็บจากการดำน้ำแบบบีบหน้ากาก

ข้อผิดพลาดที่มักเกิดขึ้นกับนักดำน้ำมือใหม่และนักดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ คือ ไม่สามารถปรับแรงดันในหน้ากากดำน้ำให้สมดุลขณะที่พวกเขาโผล่พ้นน้ำและดำลงไป

คู่มือนี้จะอธิบายว่าอาการบาดเจ็บจากการบีบหน้ากากมีลักษณะอย่างไร รวมถึงอาการ การรักษา และเคล็ดลับสำหรับผู้เริ่มต้นในการป้องกันการบาดเจ็บจากแรงกดดันที่ใบหน้า

ทำไมนักดำน้ำมือใหม่ถึงโดนบีบหน้ากาก

เมื่อคุณเริ่มดำน้ำสกูบา (หรือเรียนรู้วิธีการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์) การสร้างสมดุลใต้น้ำจะเป็นทักษะที่สำคัญที่ต้องเชี่ยวชาญ

นี่คือเหตุผล:

ขณะที่คุณลงเขา แรงดันภายในหน้ากากอนามัยควรจะเท่ากับแรงดันน้ำที่อยู่รอบๆ

ดังนั้น การทราบวิธีปรับสมดุลช่องว่างอากาศ (เช่น หู หน้ากาก ไซนัส) จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บที่เจ็บปวดได้

Pro Tip: การขาดประสบการณ์ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักของการบาดเจ็บจากการบีบหน้ากาก

หากมีแรงดันลบระหว่างช่องอากาศภายในหน้ากากและแรงดันน้ำโดยรอบ อาจเกิดสิ่งหลายอย่างได้

มันสามารถทำร้ายหลอดเลือดและเนื้อเยื่อจมูก โดยเฉพาะในบริเวณรอบดวงตา (บริเวณที่ถูกปกคลุมด้วยกล้ามเนื้อ orbicularis oculi (OOc) m) และหน้าผากส่วนล่าง

สาเหตุทั่วไปของการบาดเจ็บจากแรงกดดันที่ใบหน้า

ในความเป็นจริง อาการบาดเจ็บร้ายแรงส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการดำน้ำ ไม่ได้รวมถึงอาการ 'ค่อนข้าง' ร้ายแรงนี้ แม้จะเป็นเช่นนั้นก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงการใช้หน้ากากดำน้ำที่มีปริมาตรภายในสูง

ปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผล ได้แก่ อาการคัดจมูก การใส่คลิปหนีบจมูก การผ่าตัดดวงตาล่าสุด และภาวะต้อหินที่มีอยู่ก่อน

นอกจากนี้ การใช้หน้ากากดำน้ำหรือหน้ากากว่ายน้ำ (แว่นตา) ที่ไม่ปิดจมูกจะทำให้การบาดเจ็บประเภทนี้รุนแรงขึ้น เนื่องจากวิธีง่ายๆ ที่นักดำน้ำใช้ในการปรับสมดุลหน้ากากดำน้ำคือหายใจออกทางจมูกเบาๆ เพื่อให้แรงดันสมดุล

โดยทั่วไป นักดำน้ำที่ประสบกับแรงดูดที่ใบหน้า ควรดำน้ำให้ใกล้ผิวน้ำมากขึ้นเล็กน้อย เพื่อลดแรงดันและเติมอากาศเข้าไปมากขึ้น

อาการและสัญญาณของการบีบหน้ากาก

การบีบหน้าอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้หลายอย่าง แม้ว่าจะดูเจ็บปวดกว่าปกติก็ตาม แต่ก็ไม่ถาวร

นักดำน้ำที่ไม่สามารถปรับสมดุลได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และบ่อยครั้งจะรู้สึกมี "แรงดูด" เหนือแก้ม เปลือกตา ลูกตา และจมูก ซึ่งเกิดจากแรงกดที่ด้านนอกของหน้ากากเพิ่มมากขึ้น (เช่น ขณะกำลังลดระดับลง) อาการและสัญญาณทั่วไป ได้แก่:

การรักษาอาการบาดเจ็บจากแรงดันอากาศที่ใบหน้า

กระบวนการรักษาอาการเล็กน้อยหรืออาการไม่รุนแรงจะสอดคล้องกับระบบไหลเวียนโลหิต เมื่อเลือดที่ช้ำหายดีแล้ว คุณจะเห็นเลือดเปลี่ยนจากสีแดงสดในตอนแรกเป็นสีม่วงแดงเข้ม

เป็นผลให้คุณอาจเห็นว่าตาสีขาวของคุณมีสีเหลืองออกเหลือง ก่อนที่ในที่สุดจะกลับมาเป็นปกติในเวลาไม่กี่สัปดาห์ เมื่อร่างกายดูดซึมเลือดกลับเข้าไป

แต่คุณจะต้องไปพบแพทย์หรือจักษุแพทย์หากคุณมีอาการผิดปกติทางสายตา (เช่น มองเห็นพร่ามัว) หรือ:

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เกี่ยวกับสุขภาพดวงตาส่วนบุคคลแนะนำให้ใช้การประคบเย็นเพื่อรักษาอาการบวมที่แก้ม สันจมูก หรือหน้าผาก

เคล็ดลับป้องกันการบีบหน้ากาก

ผลกระทบต่อนักดำน้ำ

คุณสามารถโทรไปที่หมายเลขสายด่วนเครือข่ายนักดำน้ำ Divers Alert Network เพื่อขอคำแนะนำทางการแพทย์เกี่ยวกับการบีบหน้ากาก แต่ถ้าการรักษาได้ผลและแพทย์ไม่พบความเสี่ยงที่จะเกิดการบาดเจ็บเพิ่มเติม คุณสามารถกลับไปดำน้ำได้อีกครั้ง

ผลกระทบต่อผู้ประกอบการดำน้ำ

ร้านดำน้ำและครูสอนดำน้ำทุกคนมีหน้าที่ดูแลหากนักเรียนได้รับบาดเจ็บระหว่างกิจกรรมดำน้ำใดๆ ที่จัดขึ้น ดังนั้นอย่าลืมเสนอให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญประเมินนักดำน้ำตามความเหมาะสม

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องและคำแนะนำช่วยเหลือ

Important: วิดีโอแนะนำสั้น [4:01 วินาที] ที่นำเสนอโดย DAN อธิบายวิธีหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บจากการบีบหน้ากาก พร้อมด้วยเคล็ดลับด้านความปลอดภัยพิเศษสำหรับนักดำน้ำมือใหม่

Divers also enjoyed reading about...