ดำน้ำส่วนตัว › ภาษาไทย › คอร์สดำน้ำ › ฟรีไดวิ่ง
กีฬาฟรีไดวิ่งกำลังเติบโต และนักดำน้ำจำนวนมากขึ้นกำลังขยายหลักการพื้นฐานของเทคนิคการกลั้นลมหายใจเพื่อสำรวจชีวิตในน้ำสีฟ้าลึก
ส่วนนี้เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นเพื่อเรียนรู้ว่ามีหลักสูตรใดบ้าง อุปกรณ์ประเภทใดที่คุณต้องการ และกฎความปลอดภัยที่ต้องปฏิบัติตาม เมื่อคุณเริ่มดำน้ำฟรีครั้งแรก
พูดง่ายๆ ก็คือ การอยู่ใต้ผิวน้ำในขณะที่กลั้นหายใจคือการดำน้ำแบบฟรีไดวิ่ง (เรียกอีกอย่างว่า การดำน้ำแบบฟรีไดวิ่ง
แล้วอะไรคือประโยชน์ของการเป็นฟรีไดเวอร์และมันอันตรายไหม?
เหตุผลยอดนิยมประการหนึ่งในการเรียนหลักสูตรฟรีไดวิ่งคือการสำรวจน้ำตื้นโดยไม่ต้องเรียนทักษะการดำน้ำลึกหรือเข้าร่วมทัวร์ดำน้ำตื้นที่จัดไว้
คุณต้องมี aqualung (เครื่องจ่ายอากาศ) เพื่อไปดำน้ำลึก แต่การดำน้ำแบบกลั้นหายใจโดยใช้หน้ากากและตีนกบบ่งบอกว่าคุณเป็นนักดำน้ำอิสระ ไม่ว่าคุณจะดำลงไปลึกแค่ไหนก็ตาม
นานมาแล้ว ความสามารถในการกลั้นหายใจใต้น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับมนุษย์ส่วนใหญ่ เป็นวิธีการล่าหาอาหารหรือค้นหาสิ่งของมีค่า (เช่น สูญหายไปจากเรือ)
ทุกวันนี้ มันกลายเป็นงานอดิเรกยามว่างสำหรับหลาย ๆ คน วิธีการหาอาหารแบบสปอร์ตสำหรับคนอื่น ๆ (เช่น ที่ปลายทางตกปลาสเปียร์ฟิชยอดนิยม) หรือวิธีถ่ายภาพใต้น้ำที่ง่ายและราคาถูกและง่าย
มีรายการระดับการรับรองการดำน้ำลึกมากมาย แต่มีระดับการรับรองนักดำน้ำฟรีเพียงไม่กี่ระดับเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ทุกคนที่เรียนฟรีไดฟ์ต้องมีอายุตามที่กำหนดและกรอกแบบฟอร์มประวัติทางการแพทย์
คุณจะต้องแสดงทักษะพื้นฐานบางอย่างในน้ำเพื่อแสดงว่าคุณรู้สึกสบายตัวเมื่ออยู่ในน้ำ อันที่จริง การทดสอบว่ายน้ำจะเหมือนกับการทดสอบ ในหลักสูตร Open Water scuba คือ (อย่างใดอย่างหนึ่ง):
ไม่มีการจำกัดเวลาในการดำเนินการตามข้อกำหนดเฉพาะนี้ นอกจากนี้ คุณสามารถใช้ท่าว่ายท่าต่างๆ (เช่น ท่าอก ท่าคลานด้านหน้า)
คุณต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านประสิทธิภาพทั้งหมดเพื่อให้มีคุณสมบัติสำหรับการรับรอง แต่บุคคลที่มีปัญหาทางร่างกายอาจยังคงปฏิบัติตามข้อกำหนด ด้านประสิทธิภาพ (เช่น โดยใช้เทคนิคการปรับตัว)
หมายเหตุ: ข้อกำหนดของหลักสูตรสำหรับการรับรอง Basic Freediver เป็นส่วนย่อยของหลักสูตร Freediver (การพัฒนาความรู้และเซสชั่นน้ำในที่อับอากาศ)
ตอนนี้คุณอาจสงสัยว่าอุปกรณ์ประเภทใดที่จำเป็นในการเริ่มดำน้ำแบบฟรีไดวิ่ง? สิ่งที่จำเป็นพื้นฐานคือหน้ากาก ตีนกบ และสน็อกเกิล คุณอาจต้องใช้ชุดป้องกันแสงด้วย เว้นแต่คุณจะดำน้ำในสภาพแวดล้อมที่มีน้ำอุ่น
เห็นได้ชัดว่าการสวมเว็ทสูทหมายความว่าคุณสามารถอยู่ได้นานขึ้น แต่การเพิ่มชุดเว็ทสูทในรายการอุปกรณ์ของคุณหมายความว่า คุณจะต้องมีตุ้มน้ำหนักด้วยเช่นกัน (เช่น เพื่อถ่วงสมดุลของทุ่นลอยน้ำที่เกินมา)
มืออาชีพส่วนใหญ่สวมครีบฟรีไดวิ่งแบบใบมีดยาว แต่ครีบว่ายน้ำธรรมดาคู่หนึ่งก็เพียงพอแล้วสำหรับผู้เริ่มต้น เมื่อการฝึกอบรมของคุณขยายตัว อุปกรณ์และอุปกรณ์เสริมเพิ่มเติมสำหรับนักดำน้ำอิสระ ได้แก่:
หมายเหตุ: อีกส่วนหนึ่งประกอบด้วยรายการอุปกรณ์ฟรีไดวิ่งและอุปกรณ์เสริมเพื่อความปลอดภัยที่ครอบคลุม และความแตกต่างจากอุปกรณ์ดำน้ำตื้น ที่นักดำน้ำใช้
ระเบียบวินัยที่แตกต่างกันในการแข่งขันสะท้อนให้เห็นถึงวิธีการกลั้นหายใจและการแสดงในน้ำของคุณ มันขึ้นอยู่กับความสามารถในการแข่งขันทั่วโลก ที่เกี่ยวข้องกับบุคคลและทีมของนักดำน้ำมืออาชีพ
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลในคู่มือฟรีไดวิ่งสำหรับผู้เริ่มต้นนี้ไม่ได้แทนที่ค่าเล่าเรียนระดับมืออาชีพที่คุณจะได้รับในหลักสูตรตามทำนองคลองธรรม คุณไม่ควรปล่อยอิสระตามลำพังหรือฝึกกลั้นหายใจโดยไม่มีเพื่อนร่วมทาง
นักเรียนจะต้องกรอกแบบฟอร์มประวัติทางการแพทย์ของ Freediver ดังนั้น คุณจะต้องตอบคำถามเกี่ยวกับเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างที่อาจก่อให้เกิดสถานการณ์ที่อันตรายขณะดำน้ำฟรีไดวิ่ง
สมมติว่าไม่มีข้อใดตรงกับคุณ ไปข้างหน้าและเซ็นชื่อในแบบฟอร์ม และคุณสามารถเริ่มบทเรียนได้ อย่างไรก็ตาม แพทย์จะต้องประเมินอาการหากมีข้อห้ามใด ๆ ที่มีผลกับสุขภาพโดยรวมของคุณ
หมายเหตุ: กฎหมายท้องถิ่นในบางพื้นที่กำหนดให้นักเรียนทุกคนต้องปรึกษาแพทย์ก่อนเข้าเรียนหลักสูตรนักดำน้ำอิสระ
ข้อมูลอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับผลกระทบของการบินหลังการดำน้ำแบบฟรีไดวิ่งนั้นค่อนข้างไม่ชัดเจนและมีอยู่อย่างจำกัด อย่างไรก็ตาม การมีช่วงเวลาระหว่างการดำน้ำฟรีไดวิ่งกับการบินที่นานขึ้นจะช่วยลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยจากการบีบอัด (DCS)
แม้จะเป็นกีฬาที่ค่อนข้างปลอดภัย แต่ก็มีการบาดเจ็บและการเจ็บป่วยทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมดำน้ำฟรี ได้แก่:
หมายเหตุ: ส่วนอุบัติเหตุและเหตุการณ์เป็นฐานข้อมูลที่เพิ่มขึ้นของผู้เสียชีวิตจากการดำน้ำลึกและการเสียชีวิตจากการดำน้ำฟรี และเราจะเรียนรู้จากความโชคร้ายของผู้อื่นได้อย่างไร
พูดคุยกับนักดำน้ำฟรีส่วนใหญ่แล้วพวกเขาจะบอกคุณว่าการเจอฉลามแบบสุ่มในน่านน้ำเปิดนั้นเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นพอ ๆ กับกีฬาที่ไม่เหมือนใครนี้
ถึงกระนั้นก็ตาม การทำตามคำแนะนำ 5 ข้อสำหรับการดำน้ำแบบฟรีไดวิ่งใกล้กับฉลาม สามารถทำให้การนัดพบที่ไม่คาดคิดนั้นน่ากลัวน้อยลง และเงียบสงบขึ้นมาก
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเป็นนักดำน้ำอิสระที่ได้รับการรับรองจากองค์กรฝึกอบรมอื่น ในบางกรณี คุณอาจต้องการลงทะเบียนหลักสูตรระดับที่สูงขึ้น ในระบบ PADI Freediver
มีขั้นตอนง่ายๆ ในการรับการประเมินทักษะและความรู้จาก PADI Freediver Instructor แต่การรับรองปัจจุบันของคุณจะกำหนดระดับที่คุณสามารถเริ่มต้นได้
หมายเหตุ: วิดีโอสั้นที่นำเสนอโดย PADI® [1:01 วินาที] ให้ความสำคัญกับระเบียบวินัยและการควบคุมที่จำเป็นในการอยู่ใต้น้ำ ในขณะที่ลมหายใจของคุณเอื้ออำนวย