เคล็ดลับความปลอดภัยเกี่ยวกับการดำน้ำลึก

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพแข็งแรงและสมบูรณ์พร้อมสำหรับการดำน้ำ หากคุณมีปัญหาสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการดำน้ำ
• เตรียมอุปกรณ์ดำน้ำให้พร้อมก่อนลงน้ำ และตรวจสอบว่าอุปกรณ์ทำงานได้ตามปกติ
• เลือกการดำน้ำที่ตรงกับระดับการฝึกฝน ประสบการณ์ และความมั่นใจของคุณ พูดง่ายๆ คือ อยู่ในโซนความสบาย [ของคุณ] นั่นแหละ!
• ฟังเสียงภายในของคุณ หากคุณรู้สึกว่าตัวเองรู้สึกเกินระดับความสบายใจแล้ว ก็หยุดดำน้ำทันที
• เมื่อท่านลงเสร็จแล้ว:
  • สร้างแรงลอยตัวเป็นกลาง
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหูของคุณอยู่ในสภาพดี
  • ตรวจสอบอากาศและความลึกของคุณ
  • รัดเข็มขัดน้ำหนักของคุณให้แน่นหากจำเป็น
  • สื่อสารกับเพื่อนของคุณเพื่อแจ้งให้พวกเขาทราบว่าคุณสบายดี
• ระวังอัตราการขึ้นสูงสุดของคุณในการดำน้ำ "ทุกครั้ง" คอมพิวเตอร์ดำน้ำส่วนใหญ่แนะนำอัตราการขึ้นสูงสุดที่สิบ (10) เมตรต่อนาที และห้า (5) เมตรต่อนาทีสำหรับสิบเมตรสุดท้ายของการขึ้น (เช่น จุดที่มีการเปลี่ยนแปลงของแรงดันน้ำมากที่สุด)
• ทำการหยุดพักเพื่อความปลอดภัยอย่างเหมาะสมทุกครั้งที่ดำน้ำลึกกว่าสิบ (10) เมตร การหยุดพักเพื่อความปลอดภัยจะช่วยลดปริมาณไนโตรเจนส่วนเกิน ซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับ ภาวะป่วยจากการลดความดัน (DCI) หลักการทั่วไปคือ 3 ถึง 5 นาทีที่ความลึกห้าเมตร การหยุดพักที่ระดับความลึกเพิ่มเติมอีก 2 ถึง 3 นาทีที่ความลึกสิบเมตรอาจเป็นประโยชน์หากคุณดำน้ำลึก
• ดำน้ำกับเพื่อนเสมอ โดยทั่วไปแล้วการดำน้ำแบบสกูบาจะช่วยเพิ่มความปลอดภัยและความเพลิดเพลินในการดำน้ำ! ดังนั้น ควรวางแผนความลึก เวลา และจุดพักเพื่อความปลอดภัย "กับ" เพื่อน และทำข้อตกลงกันว่าจะขึ้นสู่ผิวน้ำโดยมีอากาศสำรองอย่างน้อยห้าสิบ (50) บาร์
• หากคุณไม่ได้ดำน้ำมาสักระยะหนึ่ง หรือไม่สบาย ลองดำน้ำแบบง่ายๆ เพื่อฟื้นความมั่นใจและทักษะของคุณ
• ลอง PADI Refresher ดูสิ ถ้าคุณรู้สึกว่าพื้นฐานการดำน้ำตื้นยังไม่คล่อง แนะนำให้ฝึก การทำความสะอาดหน้ากาก การกู้คืนอุปกรณ์ควบคุมแรงดัน และทักษะการใช้อุปกรณ์ร่วมกันในอากาศ
• การบันทึกการดำน้ำช่วยให้คุณบันทึกกิจกรรมการดำน้ำไว้สำหรับการฝึกดำน้ำในอนาคต

ข้อมูลในส่วนต่อไปนี้มีลิงก์ไปยังคำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับนักดำน้ำมือใหม่และผู้ที่ต้องการเป็นนักดำน้ำที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น

> 10 ข้อผิดพลาดทั่วไปในการดำน้ำที่ผู้เริ่มต้นมักทำ

> รายการคำถามเกี่ยวกับการดำน้ำที่ควรถามศูนย์ดำน้ำก่อนดำน้ำ

> การกำจัดน้ำออกจากหน้ากากและตัวควบคุม

> ชุดปฐมพยาบาลสำหรับนักดำน้ำ

> การเปิดวาล์วถังอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

> เคล็ดลับสำหรับนักดำน้ำที่มีสายตาไม่ดี

> เคล็ดลับการดำน้ำตื้นสำหรับผู้ที่ว่ายน้ำไม่เป็น

> การใช้ยาแก้คัดจมูกและการดำน้ำ

> อะไรทำให้เป็นเพื่อนดำน้ำที่ดี?

> จะป้องกันการพันกันใต้น้ำได้อย่างไร?

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องและคำแนะนำช่วยเหลือ

• 9 คำถามด้านความปลอดภัยในการดำน้ำที่ควรถามโรงเรียนสอนดำน้ำก่อนดำน้ำ
• วิธีป้องกันการพันกันใต้น้ำประเภทต่างๆ (เคล็ดลับสำหรับผู้เริ่มต้น)
• คุณสามารถดำน้ำลึกได้หรือไม่หากคุณใส่คอนแทคเลนส์หรือแว่นตา?

ตัวโน้ต: วิดีโอแนะนำสั้นๆ [3:11 วินาที] ที่นำเสนอโดย 'PADI' มีเคล็ดลับการดำน้ำสำหรับผู้เริ่มต้น และยังอธิบายวิธีการรับใบรับรองการดำน้ำลึกอีกด้วย