ดำน้ำส่วนตัว › ภาษาไทย › คู่มือการดำน้ำ A-Z › การบาดเจ็บจากการดำน้ำ › โรคร้อน

โรคความร้อนและการดำน้ำลึก

อาการแสดงโดยทั่วไปของการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับอุณหภูมิในการดำน้ำจะแตกต่างกันไปตามสาเหตุหรือความรุนแรงของอาการ

คู่มือนี้จะอธิบายวิธีสังเกตอาการเพลียแดดและลมแดด และวิธีการจัดการนักดำน้ำที่ป่วยด้วยความร้อนหรือมีอุณหภูมิร่างกายสูงเกินไป (อุณหภูมิร่างกายสูง)

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับนักดำน้ำที่ได้รับบาดเจ็บจากความร้อนเล็กน้อย

แผลพุพองผิวหนังและจุดร้อน

การสวมอุปกรณ์ดำน้ำผิดขนาดอาจทำให้เกิดตุ่มพองและจุดร้อนแดงได้

แต่ควรรักษาตุ่มพองที่ผิวหนังให้สะอาด และควรจะหายภายใน 2-3 วัน โดยไม่ทำให้คุณเจ็บปวดมากเกินไป

ในกรณีส่วนใหญ่ ทางที่ดีที่สุดคืออย่าทำให้ผิวหนังที่อ่อนนุ่มแตกออก และพยายามรักษาส่วนที่หลวมๆ ไว้ไม่ให้เสียหายเพื่อสร้างเกราะป้องกัน

เทปตัวตุ่น (หรือผ้าพันแผลหนา) สามารถช่วยปกป้องบริเวณที่บอบบางจากการเสียดสีเพิ่มเติม ถ้าไม่เช่นนั้น คุณยังสามารถใช้ทิงเจอร์ผสมกำยาน เพื่อกาวแผลพุพองที่ผิวหนังข้างใต้ได้ เช่น ในบริเวณที่พันผ้าพันแผลได้ยาก

หมายเหตุ: ใช้เข็มปลอดเชื้อหรือใบมีดคมๆ เสมอเพื่อทำแผลเล็กๆ หากคุณต้องการระบายอาการบวม รักษาแผลให้สะอาดและแห้ง หลังจากตัดขอบด้านล่างของตุ่มหนอง

บาดแผลเปิดที่ติดเชื้อ

ความกังวลหลักเกี่ยวกับบาดแผลเปิดคืออาจเกิดการติดเชื้อได้ ปัจจัยที่ทำให้เกิดการติดเชื้อที่บาดแผล ได้แก่ ความเครียด เหงื่อ การรับประทานอาหาร การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น และสิ่งสกปรก

ด้วยเหตุนี้ วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการบาดแผลและระบุว่าจำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์หรือไม่ ก็คือการใช้ตัวย่อ SHARP ซึ่งย่อมาจาก:

จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณเห็นสัญญาณของการติดเชื้อปรากฏบริเวณบาดแผล? หากเป็นเช่นนั้น ให้ทำความสะอาดอีกครั้งโดยใช้ความร้อนชื้น (ร้อนเท่าที่ผู้ป่วยจะทนได้) ทำซ้ำขั้นตอนนี้ทุกๆ สี่ (4) ชั่วโมง และเปลี่ยนผ้าปิดแผลหลายครั้งต่อวัน

ความล้มเหลวในการควบคุมอุณหภูมิ (Hyperthermia)

ความร้อนสูงเกินไปเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่ดำน้ำหรือดำน้ำตื้นในสถานที่ดำน้ำร้อนทั่วโลก ดังนั้นการรวมกันของความชุ่มชื้นที่ไม่เพียงพอและสภาพแวดล้อม ที่มีแสงแดดร้อนอาจทำให้เกิดอาการเพลียจากความร้อนได้

หากนักดำน้ำรู้สึกเพลียแดด พวกเขาจะมีอาการปวดหัว เหงื่อออกมาก รู้สึกเวียนหัว และอาจอาเจียนด้วย (ไม่บ่อย)

แม้จะอยู่ในสภาพที่ไม่สบายตัว แต่การให้ความชุ่มชื้นอย่างรวดเร็วและการพักผ่อนในที่เย็นและร่มรื่นมักจะช่วยบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็ว

นี่คือข้อกังวล...

หากไม่สามารถควบคุมความอ่อนเพลียจากความร้อนได้ อาการก็จะแย่ลงไปสู่ภาวะที่เรียกว่า "โรคลมแดด" คุณควรพิจารณาว่าสิ่งนี้เป็นสัญญาณเตือน ถึงเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ที่ต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ทันที

อาการอ่อนเพลียจากความร้อน

การสัมผัสกับแสงแดดที่ร้อนจัดและอุณหภูมิสูงเป็นสาเหตุสำคัญของการบาดเจ็บจากความร้อนในการดำน้ำ นอกจากนี้ การสวมชุดเว็ทสูทนีโอพรีนเนื้อหนา เป็นเวลานานบนเรือหรือบนบกก็อาจทำให้สถานการณ์เลวร้ายยิ่งขึ้นได้

หากคุณสามารถทำให้นักดำน้ำเย็นลงโดยมีอาการเพลียจากความร้อนได้ภายในสามสิบ (30) นาที ความจำเป็นในการได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ ฉุกเฉินมักจะลดลง

อาการและอาการแสดงทั่วไปของนักดำน้ำที่มีอาการป่วยจากความร้อนระยะแรก ได้แก่:

เคล็ดลับสำหรับมือโปร: แม้ว่าอาการอ่อนเพลียจากความร้อนจะเกือบจะเหมือนกันในทุกกลุ่มอายุ แต่เด็กก็มีแนวโน้มที่จะหงุดหงิดเช่นกัน

การรักษาอาการอ่อนเพลียจากความร้อน

ข้อสำคัญ: อย่าปล่อยให้ผู้ป่วยอยู่ตามลำพังจนกว่าร่างกายจะเย็นลงและเริ่มรู้สึกดีขึ้น ขอคำแนะนำจากแพทย์และการรักษาโรคลมแดด หากไม่เกิดขึ้นภายในสามสิบนาที

อาการโรคลมแดด

หากนักดำน้ำลึกหรือนักว่ายน้ำต้องเผชิญกับอุณหภูมิแสงแดดที่สูงเป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งร่วมกับการออกแรงทางกายภาพ อาจส่งผลให้เกิดภาวะร้ายแรงที่เรียกว่า ลมแดด ซึ่งเป็นอาการบาดเจ็บจากความร้อนรูปแบบร้ายแรงได้

ดังนั้น อุณหภูมิร่างกายบริเวณแกนกลางของร่างกายคือ 40° เซลเซียส (104 ฟาเรนไฮต์) หรือสูงกว่านั้นจึงมีแนวโน้มที่จะแสดงอาการทั่วไป ของโรคลมแดดได้ดังนี้:

การรักษาโรคลมแดด

เคล็ดลับสำหรับมือโปร: หลังจากพยายามทำให้ร่างกายเย็นลงแล้ว ให้ไปพบแพทย์โดยไม่ชักช้าหากนักดำน้ำหยุดเหงื่อออก เริ่มเป็นตะคริวจากความร้อน หรือเป็นลม

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องและคำแนะนำช่วยเหลือ

Divers also enjoyed reading about...